Вход для организаций

Новости компаний

КАК ИЗБЕЖАТЬ УТОМЛЕНИЯ (Дети-Наше Всё)


24 Июня 2014 11:36

Сегодня мы поговорим о ситуации, которая характеризует наше психологическое состояние.
Данная ситуация сводится к возникновению чрезмерного утомления.
В своей повседневной жизни каждый из нас сталкивался с такой ситуацией, когда всё валится из рук и работа не клеится, и дома мы чувствуем себя некомфортно.
Причин для возникновения ситуации, связанной с утомлением, масса.
Это и некомфортная ситуация дома, связанная с семейными проблемами, и чрезмерный перегруз на работе, от которого некуда деться, и отсутствие со стороны ближайшего окружения и со стороны начальства психологической поддержки.
Но, как же избежать подобных перегрузов в повседневной жизни?
На самом деле, если Вы почувствовали, что усталость берёт над Вами верх, постарайтесь отключиться от волнующей Вас ситуации.
Просто отпустите её, ведь вы же знаете, что безвыходных ситуаций не бывает. Возьмите и займитесь своим любимым делом: почитайте интересную книгу, посмотрите фильм...
Такая ситуация поможет Вам расслабиться и выйти из утомления, а на другой день Вы уже будете чувствовать себя комфортно.
Смена обстановки тоже влияет на снятие утомления, ведь, как правило, в такой ситуации происходит обогащение человека новыми впечатлениями, что в свою очередь, сглаживает Вашу усталость.
Избавиться от ситуации, связанной с утомлением, Вы можете и просто научившись расслабляться.
Для этого необходимо в сложных для себя ситуациях стараться абстрагироваться от неё: думать о чем-то постороннем, несвязанным с ситуацией.
Постарайтесь не впадать в панику, ведь совсем никак быть не может!!!


просмотров: 840

Все новости этой компании
Другие новости компаний

Организации Бийска
добавить организацию
Работа в Бийске
добавить вакансию/резюме
Объявления Бийска
добавить объявление


Copyright © «Бийск 24», 2009-2024
Контакты Реклама на сайте Правовая информация Карта портала